Erke Talks
Разговоры с мамами о важном.
Урсула Кушербекова — новая героиня рубрики Erke Talks. Мама, продюсер и вдохновляющая личность, она рассказала о своём уникальном опыте материнства.
Что больше всего удивило в материнстве? Какие моменты на этом пути оказались особенно значимыми или трудными? И кто стал главной опорой и поддержкой? Читайте откровенные ответы Урсулы в нашем интервью.
Что больше всего удивило в материнстве? Какие моменты на этом пути оказались особенно значимыми или трудными? И кто стал главной опорой и поддержкой? Читайте откровенные ответы Урсулы в нашем интервью.
Как Вы готовились к рождению ребенка — эмоционально и физически?
Я старалась не ограничивать себя – жила как прежде, просто с большей заботой о себе. Продолжала работать, путешествовать, много гулять. Для меня движение – это энергия, поэтому я буквально каждый день была на ногах, старалась дышать свежим воздухом и не засиживаться дома.
Йога тоже была частью подготовки, но больше всего мне помогала именно активность и ощущение жизни вокруг. Эмоционально я чувствовала спокойствие. Не было тревоги – только принятие и внутреннее ощущение, что всё идёт правильно.
Какие моменты на материнском пути стали особенно значимыми или трудными?
Женское тело проходит через невероятную трансформацию, и вместе с этим меняется всё
Самым трудным для меня было восстановление после родов – именно физически. Первая неделя, наверное, была самой сложной. Женское тело проходит через невероятную трансформацию, и вместе с этим меняется всё.
Нужно принять эти изменения, принять боль – и при этом оставаться в любви, в счастье, потому что рядом появляется самое дорогое. Это удивительное сочетание силы и уязвимости, боли и счастья.
Нужно принять эти изменения, принять боль – и при этом оставаться в любви, в счастье, потому что рядом появляется самое дорогое. Это удивительное сочетание силы и уязвимости, боли и счастья.
Как Вам удаётся находить время для себя и поддерживать эмоциональное здоровье?
Наверное, это просто часть моего характера – стремление к балансу. Я стараюсь быть в равновесии между работой, малышом, собой и семьёй. Для меня важно, чтобы ни одна из этих частей не перевешивала, а всё существовало в гармонии.
Со временем я поняла простую вещь: счастливая мама – это самое главное для ребёнка. Не идеальная, не безупречная, а именно счастливая и живая. Когда мама в ресурсе, ребёнок чувствует это лучше любых слов.
Со временем я поняла простую вещь: счастливая мама – это самое главное для ребёнка. Не идеальная, не безупречная, а именно счастливая и живая. Когда мама в ресурсе, ребёнок чувствует это лучше любых слов.
Со временем я поняла простую вещь: счастливая мама – это самое главное для ребёнка
Как Ваше окружение поддерживали вас в начале пути материнства?
Я очень благодарна своим родителям и родителям мужа – они были рядом с самого начала. Мама мужа была со мной ещё в роддоме, а потом первые сорок дней мы жили вместе, и эта поддержка – и моральная, и физическая – была бесценной.
Мой муж тоже огромная опора. Он не просто папа – он наполовину родитель в полном смысле слова. Может спокойно остаться с Адаем, знает все нюансы ухода. Уже через двадцать дней после родов я смогла пойти на съёмку, пока он оставался с малышом.
Эта вовлечённость и партнёрство – одно из самых ценных в нашем материнстве и отцовстве.
Эта вовлечённость и партнёрство – одно из самых ценных в нашем материнстве и отцовстве.
Какие книги, фильмы или советы стали для Вас особенно полезными в материнстве?
«Слушай себя»
Если честно, я не читала книги и не искала советы в фильмах. Самое ценное, что я услышала – это слова моей мамы: «Слушай себя». Каждая из нас впервые становится мамой, и не существует универсального рецепта, как “правильно”. Главное – сохранять внутренний баланс и спокойствие, не тревожиться о том, как “должно быть”. Всё приходит естественно, если доверяешь себе и действуешь из любви.
Какие советы Вы бы дали себе до беременности, зная то, что знаете сейчас?
Я бы точно сказала себе: заботься о питании, правильно и полноценно, это действительно важно.
И ещё – продолжай любить жизнь, не останавливайся на том, что что-то поменялось. Можно продолжать работать, вести привычный образ жизни, и с малышом ничего страшного не случится.
У всех свой путь, и декрет или послеродовой период не обязательно означают полное замыкание на ребёнке – важно оставаться собой и в ресурсном состоянии.
И ещё – продолжай любить жизнь, не останавливайся на том, что что-то поменялось. Можно продолжать работать, вести привычный образ жизни, и с малышом ничего страшного не случится.
У всех свой путь, и декрет или послеродовой период не обязательно означают полное замыкание на ребёнке – важно оставаться собой и в ресурсном состоянии.
Что больше всего удивило Вас в материнстве?
Я не думала, что любовь может становиться ещё глубже.
Материнство меня удивило тем, что с каждым днём я всё больше влюбляюсь в своего малыша. Я не думала, что любовь может становиться ещё глубже. Он дарит только позитив и энергию, чтобы двигаться вперёд.
Мне ещё понравилось, что материнство даёт возможность снова прожить детство – можно быть смешной, позволять себе маленькие шалости, петь песни и радоваться простым вещам. Открывая мир малышу, я сама открываю для себя заново радость детства.
Мне ещё понравилось, что материнство даёт возможность снова прожить детство – можно быть смешной, позволять себе маленькие шалости, петь песни и радоваться простым вещам. Открывая мир малышу, я сама открываю для себя заново радость детства.
